Training
Allenarsi bene, non allenarsi tanto
Ogni seduta ha un obiettivo, un carico e una progressione. Un coach ti segue dall'inizio alla fine: è la differenza tra sudare e migliorare.
Open Training
Programma individuale, gruppo ristretto.
- Scheda scritta su di te, non sul gruppo
- Coach e spazio condivisi con poche persone
- Correzione tecnica durante ogni serie
- Consigli alimentari per sostenere il lavoro
Personal Training
Un coach dedicato, solo per te.
- Programmazione costruita su obiettivi e storia personale
- Carichi e progressioni gestiti seduta per seduta
- Recovery e assessment integrati nel piano
- Check periodici per leggere i risultati
Attrezzature
Attrezzature premium, sempre libere
Rack, pedane e macchinari sono dimensionati sul numero chiuso di accessi: mantieni ritmo, recuperi nei tempi giusti, finisci la seduta come l'hai iniziata.
Vuoi capire da dove partire?
La valutazione iniziale definisce obiettivi, formato e prime progressioni.