Training
Allenamento personalizzato
Un programma adatto alla tua esperienza, ai tuoi obiettivi e al tempo che hai. In sala, il coach segue la tecnica e aggiorna il lavoro.
Open Training
Programma individuale, gruppo ristretto.
- Scheda individuale
- Coach e spazio condivisi con poche persone
- Assistenza alla tecnica in sala
- Consigli alimentari per sostenere il lavoro
Personal Training
Un coach dedicato, solo per te.
- Programmazione costruita su obiettivi e storia personale
- Carichi e progressioni gestiti seduta per seduta
- Recovery e assessment integrati nel piano
- Check periodici per leggere i risultati
Attrezzature
La sala training
Rack, pedane e macchinari in una sala con accessi limitati per fascia oraria.
Vuoi capire da dove partire?
La valutazione iniziale definisce obiettivi, formato e prime progressioni.